Школа здоровья

 

 Мы все хотим чувствовать себя хорошо. Тело чувствует себя хорошо, когда мы здоровы и живем полноценной жизнью. Уму хорошо, когда есть стоящая цель, прекрасный смысл в жизни, а также ясное понимание и готовность действовать. Сердце и душа чувствуют себя хорошо, когда мы живем цельной жизнью, окружены любовью и распространяем вокруг себя добро…

 С древних времен йоги учили, что стремящийся к мудрости обращает внимание на то, что близко. Например, делая упражнение на гибкость, если в этом время ни о чем другом не думать, а искренне и всем существом делать «это самое упражнение», то наше внимание обращается внутрь, мы начинаем яснее осознавать собственные мысли и чувства, а, значит, у нас развивается способность приводить себя в порядок. 

 Вот ведь как просто получается! Простого наблюдения за своим внутренним миром бывает достаточно, чтобы почувствовать себя лучше. А концентрация на физических упражнениях йоги может в этом помочь: асаны хатха-йоги требуют осознанного отношения к их выполнению, хорошей концентрации и «полноценного присутствия в собственном теле»…

 С чего начать «учиться мудрости»? Самый лучший совет – найти подталкивающий к развитию круг общения. Например, в городе Сумы проходит группа йоги для женщин. На занятиях в первую очередь будет предложена вдохновляющая атмосфера, возможность улучшить физическую форму и развивать позитивный взгляд на жизнь. Через глубокую осознанную работу с телом девушкам и женщинам предлагают ощутить новое качество жизни – жизни в потоке энергии, силы, радости и спокойствия…

 

С собой нужно иметь удобную форму, йога-коврик или покрывало в длину вашего роста, а также небольшой плед, чтобы укрыться во время расслабления в конце занятия. 

 

Занятия проходят по понедельникам и четвергам с 18:30 до 20:00 (каб. 16 - в конце правого крыла, второй этаж), а также по вторникам и пятницам 19:15 ("хор-класс", 1й этаж, вход через 2й этаж правого крыла).